Os benefícios que o exercício físico trás para sua saúde:

O exercício físico pode prevenir:

TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO:

Os benefícios que o exercício físico trás para sua saúde:

O exercício físico pode prevenir:

  1. – Osteoporose,
  2. – Diabetes,
  3. – Hipertensão,
  4. – Enfarte.

O exercício físico melhora:

  1. – Capacidade de se cuidar,
  2. –  Autoestima,
  3. –  Capacidade funcional,
  4. –  Postura, Imunidade ás infecções,
  5. –  Padrões do sono,
  6. –  Recuperação de doença e cirurgias,
  7. –  Desempenho,
  8. –  fisiológico .

Depois veja este artigo:

Plantas Medicinais Com fluxos energéticas. 

O exercício Físico reduz:

O exercício Físico reduz a dor fadiga inchaço:

  1. – Dor,
  2. – Obesidade,
  3. – Fadiga, Incontinência,
  4. – Necessidade de alguns medicamentos,
  5. – solidão.

A falta de exercício pode contribuir para:

 

  • – Problemas cardíacos.
  • – Asma.
  • – Múltiplas incapacidades.
  • – Angina de peito.

A incapacidade do exercício Físico, poderá causar algumas complicações como:

 

  1. – Trombose venosa profunda.
  2. – Edemas.
  3. – Constipação.
  4. – Depressão e ansiedade.
  5. – Dependência.
  6. – Quedas e lesões.
  7. – Má circulação.

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORAÇÃO:

Os benefícios do exercício físico para sua saúde do coração:

ATENÇÃO Chega de lutar com a balança!!! Até hoje tudo que fez não deu certo, porque você tratou somente os sintomas do seu sobre peso! E não a causa! Chega de remédio ou dietas malucas! Chega de se matar na academia sem vontade!

  1. Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).
  2. Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao stress.
  3. Reduzem doenças cardíacas (angina, enfarto, arritmias, insuficiência etc.).
  4. Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um enfarto.
  5. Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão.
  6. Reduz fatores de risco para artérias coronárias – como pressão arterial e colesterol.

 

QUER TER UMA VIDA SAUDÁVEL:

Os benefícios que o exercício físico trás para sua saúde:

  • FORÇA
  • RESISTÊNCIA
  • EQUILÍBRIO
  • Pratique Esportes.

Beba bastante Água.

Tenha uma alimentação Saudável.

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Vejo Você Em Breve Aqui no https://dicasdesaudebeleza.com

 

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